ショック!2年ぶりの歯科検診

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いつもなら半年毎に受けている歯科検診。

妊娠、出産、コロナで約二年ぶりに受診しました。

結果は…虫歯が数本…

これは本当にショック!!!TT

歯科検診では毎回「綺麗に磨けていますね!」と言われていました。
間が空いたけど、毎回綺麗に磨けていると言われる。大丈夫だろう!
驕りがありました…

綺麗に磨けていても、機械で正確に磨いているわけではありません。
どうしても磨き方に癖が出てしまいます。
その癖が蓄積され…虫歯に!!!TT


治療で削られる、歯、お金、時間…

二度と戻らない、歯、お金、時間…

ああ…TT


これからは歯科が開いている限り、必ず!定期的に!歯科検診を受けたいと思いますTT



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大切なことに集中したい

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最近、悩んでいます…

子どものこと。
自分のこと。
家のこと。

どうしたらいいんだろう。
抱えて、考えて、悩んで…

もっとたくさんのことを抱えて捌ける人も居る。

情けないけど、私はそういう人では無くて…


大切なこと以外は考えない。
考えなくて良いような仕組みにする。
考える必要のあることだけを考える。

余分なことを削ぎ落として、大切なことに集中できるよう環境を整えていけたらなぁと思います…


何か見えてくるような気がして、とりあえず目に見える無くてもいい物をどんどん捨てている毎日です。



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簡単手作りピザソース

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市販のピザソースを切らした時に家にあるものでピザソースを作ってみました。

あ!これ!美味しい!

安く済むし簡単だし美味しいしこれで上等だね〜!

それ以来ピザソースは手作りしています。


◼️材料
トマト缶 1缶(我が家では角切りタイプ400gを使用)
にんにく 2片
鶏ガラスープの素 大さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1

◼️作り方
フライパンにオリーブオイルを投入。
オリーブオイルが温まったらすりおろしたにんにく、トマト缶を入れシリコンヘラで炒める。
ヘラで道筋がつく程度まで水分が飛んだら鶏ガラスープの素を入れる。
少し煮詰めお好みの量のバジル粉を振りかけて出来上がり!
(塩味が足りなければお塩を足します)

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パンに塗ってピザトースト
パンの耳の部分で作ると格別です…!
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余った分はジャムの空き瓶に入れ冷蔵庫に保管。
一ヶ月を目処に使い切るようにしています。

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ピザだけでなく、焼いた魚や鶏肉のソースにもしても美味しい◎

作る時間は10分程度。
買いに行くよりも早い!安い!
お気に入りのレシピです。

鶏ガラスープの素はユウキのものを使用しています。
他にも炒め物やスープなど多用するので半年に一度Amazon定期便で大きいサイズを注文しています。

(ピザトーストと入力する時に頭が急いでしまってピーストと打っていました…)



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18時以降はカフェインレスコーヒー

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夜にコーヒーを飲むと寝つきが悪くなるタイプです。

そこで18時以降にコーヒーを飲む時はカフェインレスコーヒーにしています。

プラセボ効果もあるのかもしれませんがこちらだと特に寝つきが悪くなることも無いように感じています。

ucc カフェインレスコーヒー、かわいいパッケージも色々種類が有り、手に取る度に少し明るい気分になれます◎


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メルカリ 私なりの出品基準

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よくメルカリを利用しています。

不要な物が必要な方に購入していただけるメルカリ。

以前ならもったいないなと思いながら捨てていたものや捨てる勇気が湧かずにしまいこんでいた物が必要な方の手に渡りお金になる!

素晴らしいサービスだなと感謝しながら利用しています。


しかし私の場合、何でもかんでもメルカリで売ろう!売れるかもしれないと不要な物を溜め込みがちなことに気づきました。

あふれかえるメルカリで売る物コーナー…


これでは一向に片付かないなと思い、自分なりのメルカリ出品の基準を設けました。


◼️出品するもの
・ネコポスで発送可能なサイズの物
・ネコポスで発送できないサイズの物は送料込2000円以上で売れるもの

ネコポスで発送可能な物は梱包も発送も簡単!気軽に出品できます。
ネコポスより大きいサイズになると梱包材を見繕う手間が増えます。
また下の子と一緒に大きな荷物を抱えての発送は厳しく感じることも…
大きめの物は1000円以上の利益が出ると判断した場合のみ出品することにしています。
そして以上の基準から外れる物は処分します。


◼️出品時の価格
すぐに売れることが多いので、相場〜相場より低価格で出品しています。


◼️出品時の注意書き
・コメント無し即購入可能
・価格交渉、専用、取り置き不可

以上を遣り取りに割く時間を少なくするため商品の説明に書き加えています。
注意書きのためか即購入していただける方がほとんどです。


◼️出品してから
・売れなければどんどん値下げ
・出品して一週間経過しても売れなければ出品停止し処分



メルカリで売れたら嬉しいなと、取っておくとどんどんと不要な物が居座ってしまう我が家…

もったいない、売りたい、売れるかもしれないという気持ちももちろんありますが…

その気持ちを抑えて、不要な物が無い暮らしやすい生活に重きを置く。

売れる物は素早く売って、売れない物は早めに諦めて処分!

自分なりの基準を設けたことで、メルカリで売れるかもと何でもかんでも取っておくことや、家のメルカリで売る物コーナーに物がたまりにくくなりました。



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お肉はお肉屋さんで

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お肉はお肉屋さんで購入しています。

一年くらい前までお肉はスーパーで購入していました。

お友達がお肉屋さんのお肉は美味しいし意外と高くないよと教えてくれたのでお肉屋さんに行ってみると…
確かにスーパーより少し高いくらい。

(写真の鳥モモ肉は100g105円!)

これなら買える値段と買ってみると、お肉屋さんのお肉は臭みが少なく美味しい!

それまで「高いから」と敬遠していたお肉屋さんですが、むしろお得なのではと感じるようになりました。

理由の1つが量り売り。

スーパーだとパックに詰められているため自分の欲しい量丁度のものは中々見つかりません。

どれが丁度いい量だろう…
これだと足りない…
これだと多い…
丁度いい量があったけど鮮度が気になる…

精肉コーナーで悩む時間が多かったように思います。


お肉屋さんでは量り売りで欲しい良い量が買えるので、肉の量によってレシピも左右されず調理中も悩むことが少なくなりました。

包装もビニール袋一枚とゴミが少ない♫

美味しくて、量も包装も時間も無駄が無い。

これからもお肉屋さんに通うぞ〜!


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シリコンスチーマーで時短料理

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シリコンスチーマーを多用しています。

電子レンジに放り込めばコンロも使わず時短でもう一品!
とても助かっています。

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我が家では、かぼちゃの煮物、野菜を蒸したり、中華風春雨サラダを作ったり、パスタをゆでたりと大活躍。

材料を電子レンジで加熱して、そのままシリコンスチーマーで調理。食べ切れなかった分は蓋をして冷蔵庫で保管しています。

我が家のシリコンスチーマーは角形。冷蔵庫で余分に場所を取らないところがお気に入り◎

私が使用しているのは以前bossのキャンペーンで貰えたBRUNOのシリコンスチーマーですが、似ている物だとこちらになるかな?



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